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健康オタクのひとりごと。「ころっけ」

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晩飯は何に使用かなと考えながら、会社帰りに立ち寄った蕎麦屋。
久々にコロッケそばを頼んだのではありますが、これが美味しかった!
ということで、今日は、「コロッケ」のお話。

コロッケの中には、「じゃがいも」が入ってます。
じゃがいもには、ビタミンB群・Cやミネラル成分が豊富に含まれており、
特にビタミンCはみかん並みに含まれているようです。
ガン・高血圧・心筋梗塞などの成人病の予防や、美容に効果的でもあります。
他にも、体内のナトリウム(塩分)量を調節し高血圧を予防したり
利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
では、明日放送(関東地区)予定の「健康」に関する地上波テレビ番組をご紹介します。
(他にもあったら教えてください)。※内容は予告無く変更する場合があります。


■たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 2時間スペシャル[字]
19:00 ~ 20:54 (114分) テレビ朝日
今夜は家庭でできる身体年齢検査スペシャル! 脳、筋肉、目、そして食べる機能…
年をとると衰えやすい4大機能を徹底チェック!はたしてあなたの本当の身体年齢は?

■教科書にのせたい!SP[字]
19:00 ~ 20:54 (114分) TBS
話題の腸の名医直伝 健康になる(秘)レシピ、他

では、また。
≪参照HP≫
テレビ王国 http://tv.so-net.ne.jp/