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健康オタクのひとりごと。「今日も寒いんです」

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今日も寒いですね。

どうしても外出をして、外にいる時間が長いと身体が冷えることが多いです。

いったん身体が冷え切ると、血行も悪くなり肩こり、腰痛など様々な不調に繋がる感じです。

それを防止する意味でも、出来るだけ暖かい格好を心がけております。

なかでも「首」とつく場所(首、手首、足首)を暖めてあげると効果的だそうです。

そんな≪健康≫に関する番組が今週末に放送されますので、ここでご紹介します。

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『世界の女医に聞け!女性を襲う10の悩み解決!ザ・ホスピタル』
2/19 (日) 16:05 ~ 17:20 (75分) フジテレビ(Ch.8)
>女性を襲うカラダ“10のお悩み“の世界最新医療を紹介!カリスマ女医が緊急来日!
悩めるゲストをカウンセリング。日本の美女医軍団も交えトークする分かりやすい医療番組。

世界の女医に聞け!女性を襲う10の悩み解決!ザ・ホスピタル
http://www.ktv.jp/sp/hospital/index.html

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男性であるわたしが紹介するのもなんか変ではありますが、
興味がある方は、ご覧ください。