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健康オタクのひとりごと。「足湯」

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今日は『足湯』のお話です。
今、足湯が静かなブームとなって おります。
皆様、足湯はご存じでしょうか?

簡単に説明すると、足だけをお湯に浸けて暖める健康法です。
足湯の効果としては、体熱の外からの補給します。
人の体は一定の体温を維持するために常に熱を発生しないといけないのです。
熱を作っている肝臓への負担を軽減できます。

また、入浴とは違い水圧もかからず心臓にも負担が少ないので、
高齢者や心臓に負担をかけたくない人にも向いている健康法と言えるのです。

さてさて、明日放送予定の「健康」に関する地上波テレビ番組をご紹介します。
(他にもあったら教えてください)。※内容は予告無く変更する場合があります。

3月14日(水)
■あさイチ「ガッテンコラボ・治る予防できるタイプの認知症」

8:15 ~ 9:55 (100分) NHK総合
■はなまるマーケット
8:30 ~ 9:55 (85分) TBS
脂肪燃焼だけじゃない!シミ&シワも予防「トマト」
苦手な人も食べられるレシピ&栄養3倍!トマト缶の簡単使い

■ヒルナンデス!
11:55 ~ 13:55 (120分) 日テレ
年々女性客が増え続ける街・新大久保の魅力の秘密を探る!
美容と健康にお薦め&美味しいモノが揃う人気食品店で、絶品キムチ&韓国グルメを試食しまくり

■ためしてガッテン「冷凍解凍に新ワザ誕生 速い!プリプリ!美味」
20:00 ~ 20:43 (43分) NHK総合

■きょうの健康 漢方で対処!慢性の痛み「血流改善で 長引く痛みを解消」
20:30 ~ 20:45 (15分) NHKEテレ

では、また。