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健康オタクのひとりごと。「爪をかじる」

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帰りの通勤電車にて。
わたくしより少し年下の男性が、座席で親指の爪をかじっていました。
そこで気になったこの爪をかじる癖。
コレは健康に関係するのかな?とすぐに調べてみました。

爪を噛む理由については、いろいろな説がありますが、
ストレスや精神的な緊張が原因であるとも言われています。

爪を噛む原因がストレスであれば、
そのストレスを取り除かないことには根本的な解決にはなりませんが、
習慣的に爪を噛んでしまうといった人には効果的かもしれない方法をおひとつご紹介。

絆創膏を貼るなどして、爪を噛もうとしたときに違和感を覚えさせる方法です。
もし、手の指すべての爪を噛む癖のある人であれば、全部の指に絆創膏を貼るのは、
なかなか難しいかもしれませんが・・・。

癖は無意識のうちに出てしまうことが多いので、大人になって、
人前で爪を噛むというのは、あまりいい癖ではありませんね。
んっ!?なんか話が変わっているかな?

さてさて、明日放送予定の「健康」に関する地上波テレビ番組をご紹介します。
(他にもあったら教えてください)。※内容は予告無く変更する場合があります。

3月19日(月)
■あさイチ「あなたの不調に漢方パワー」
8:15 ~ 9:55 (100分) NHK総合
▽女性の不調漢方で改善!冷え症に頭痛・イライラに効果 漢方治療のコツを有働が実体験 
▽アトピーも治る?

■はなまるマーケット
8:30 ~ 9:55 (85分) TBS
簡単!健康朝ジュース 芸能人も注目する美肌&長寿のレシピ

■レディス4『親子で春キャベツ料理』
16:00 ~ 16:52 (52分) テレビ東京
大浦龍宇一が親子で料理に挑戦!今回は千葉・銚子の春キャベツ。
料理初心者でも簡単にできるハヤシミルク風ロールキャベツや
やわらかい食感を楽しむ酢びたしなどを紹介。

■きょうの健康 気になる 足の痛み「親指に異変 外反母趾(ぼし)」
20:30 ~ 20:45 (15分) NHKEテレ1
女性に多い外反母趾(ぼし)。進行性の病気で、日常生活に支障が出るが、
早めの適切な対処で進行予防が可能だ。
簡単な運動、装具を使った痛みの軽減方法などをお伝えする。

では、また。