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健康オタクのひとりごと。「レンコン」

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今日の朝食も立ち食いそばだったわたくし。
天ぷらのトッピングには、珍しく出ていました「レンコン」を選びました。
ということで、今日は「レンコン」のお話。

レンコンは体液を増して口の渇きを止め、胃腸の働きを増す効果があります。
呼吸器が弱くせきが止まらないときは、レンコンのしぼり汁がいいそうです。

あと、レンコンに含まれるタンニンには消炎・収れん作用があり、潰瘍の再発を防ぎ、
胃痛の軽減に効果があるそうです。

レンコンを切ったときのネバネバは、納豆と同じムチンによるもので、
胃の粘膜を保護してくれます。

さてさて、本日放送予定の「健康」に関する地上波テレビ番組をご紹介します。
(他にもあったら教えてください)。※内容は予告無く変更する場合があります。

3月21日(水)

■あさイチ「福祉ネットワークコラボ がんのリハビリ」
8:15 ~ 8:55 (40分) NHK総合・東京

■はなまるマーケット
8:30 ~ 9:55 (85分) TBS
今が旬!栄養&甘味たっぷり「春キャベツ」一番美味しい食べ方を科学で解明

■きょうの健康 気になる 足の痛み「意外に知らない 大人のへん平足」
20:30 ~ 20:45 (15分) NHKEテレ1

では、また。