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健康オタクのひとりごと。「キャベツをおつまみ」

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昨夜の(また)立飲み屋でのお話。
おつまみに、「キャベツ」を頼んだわたくしに、
このテレビラボの愛読者Xさんが、聞いてきた。
「キャベツって、健康にいいの?」
早速調べてみたところ、こんなことが分かりました。

【生活習慣病に効く】
キャベツに含まれているビタミンUには消化性潰瘍の改善をはやめたり、
肝臓内の脂肪を減少させる働きがあります。
また抗酸化作用により活性化酸素を減らし、細胞の免疫力を高め、
がんや生活習慣病の予防に効果もあります。

【胃の不調に効く】
キャベツは淡色野菜の中で最もビタミンUが多く、
胃のびらん・潰瘍修復などの健胃効果があります。
キャベツを常食すると胃の粘膜が保護され、胃の血液がよくなり、
胃炎や胃潰瘍の症状に効果もあります。

【胃の痛みに効く】
キャベツに含まれるビタミンUは、体内の傷ついた組織を修復する働きがあり、
胃炎や胃潰瘍を予防。

【肌荒れに効く】
キャベツでパックをすると、キャベツに含まれるビタミンUが肌の奥までしみとおり
肌細胞の代謝に必要な核酸を生成し、
肌細胞が速やかに生まれ変わるのを促す。パックすると毛穴を引き締めてくれます。

とこんな感じです。愛読者Xさん、いかがなもんでしょう?

▼△▼△▼△▼△  キャベツ関連番組(2012/03/15-03/21)  ▼△▼▼△▼△▼
★「キャベツ」を検索キーワードに1週間で取り上げられたニュースを抜粋しました。

2012/3/15(木) NTV Oha!4 NEWS LIVE
<Oha!4おとりよせ>桜えびのキャベツメンチサンド

2012/3/15(木)NTV ZIP!
<MOCO’Sキッチン>オシャレ野菜を使った具だくさんレシピ

2012/3/15(木) CX FNNスーパーニュース
<スーパー特報>人気チェーンの春の味・新作大公開・ピザハット

2012/3/19(月) TBS はなまるマーケット
<とくまる>美容・健康・長寿の源「健康朝ジュース」

2012/3/19(月) EX スーパーJチャンネル
悲鳴あげる「人気料理店」・高い!野菜が大変

2012/3/21(水)NTV ヒルナンデス!
食生活をより健康で豊かにする方法を伝授。

2012/3/21(水)TBS はなまるマーケット
<とくまる>科学で解明!!激うま調理法・旬の春キャベツ
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さてさて、本日放送予定の「健康」に関する地上波テレビ番組をご紹介します。
(他にもあったら教えてください)。※内容は予告無く変更する場合があります。

3月22日(木)
■情報ライブ ミヤネ屋
13:55 ~ 15:50 (115分) 日テレ
▽春は「寝違え」に注意の季節!予防と対処法は

■きょうの健康 運動で健康「しつこい頭痛 痛み軽減体操」
20:30 ~ 20:45 (15分) NHKEテレ

では、また。